Téli elcsendesedő: Meditatív Alkotóműhely: Ünnepekre hangoló angyal és manó készítés

Tudatos Jelenlét - Meditáció - Művészetterápia

Ezen az eseményen az ünnepekre készülünk, megpihenünk, megállunk, szemlélődünk megnézzük, hogy vagyunk az ünnepléssel, az év lezárásával, újrakezdéssel, a tisztasággal, a csenddel!

Tudatos jelenlét gyakorlatokat végzünk, meditálunk, a meditatív alkotói folyamatban pedig: angyalkát és/vagy manókat készítünk, fából, anyagokból, gyapjúpól, filcből, játékosan és ünnepiesen! A kész angyalkák/manók a karácsonyfádat, vagy otthonodat díszíthetik az ünnepek alatt!

A 3.5 órában

- rávezető, megérkező Tudatos Jelenlét/Mindfulness gyakorlatokat végzünk: légzés, testtudatosság, egyszerű mozgás gyakorlatok

- meditációval hangolódunk az "Ünnep" és a "Belső Csend" témára, melyhez rövid történetet is hozok

- közösen alkotunk, elmerülünk a játékos kreatív folyamatban

- művészetterápiás hozzáállással közösen reflektálunk az alkotás folyamatára, a meditációkra és a téma üzenetére számunkra

Minden alkotó gyakorlatot egy rávezető meditáció előz meg különböző fókusszal, így a megszülető alkotás a csendből, a jelenből születik. Az alkalom végéhez közeledve közösen reflektálunk tapasztalatainkra, majd meditációval fejezzük be a műhelyt.

A műhelyen való részvételhez semmilyen művészi vagy meditációs előképzettség vagy tapasztalat nem szükséges!

Minden eszközt én szolgáltatok!

Ajánlott a kényelmes ruha!

dátum: 2025. december 13-a. Az alkalom ára: 7000ft

Hol? : Jászai Mari tér - pontos cím a visszaigazoló emailben!

Jelentkezéshez töltsd ki az űrlapot, kattints a gombra:

Töltsd ki a jelentkezési lapot --> ezután kapsz egy visszaigazoló emailt a manami.zenart@gmail.com- címről, amiben megtalálod a bankszámlaszámot, amire utalhatod a műhely díját. A jelentkezésed az összeg átutalásával válik érvényessé!

Az üzenet mezőbe kérlek írd bele melyik eseményre jelentkezel!

Ha kérdésed van írd be az üzenet mezőbe, vagy keress telefonon vagy email-ben!