Őszi Elengedés - Japán Őszi Nyomat és Füzet Készítés

Őszi elengedés - Japán Őszi Nyomat és Füzet készítésSzeretnél kapcsolódni az ősz minőségéhez, elengednél valamit, rendeznéd az eddigi év történéseit?Ez az alkalom Művészetterápia és Mindfulness gyakorlatokat integrál, a Kínai Hagyományos Gyógyászat egyszerű gyakorlataival.Bővebben:Az ősz a kínai hagyományos gyógyászat szerint a "Fém" elemhez tartozik (más olvasatban a Levegő elem), amihez az elengedés, a fókuszálás, a határok, testileg pedig a légzés és a tüdő, illetve a vastagbél kapcsolódik. Ez az elem, segít teret adni annak, ami fontos, és elengedni azt, ami már nem szolgál minket. A Fém elem a légzés által összekapcsolja a belső és külső teret, segít meghúzni a határokat, elgyászolni ami már nem aktuális és fókuszálni a fontosra.
Az ősznek van egy "újra kezdő", "induló" energiája, ami segít rendezni, rendszerezni a dolgokat, eseményeket, amik eddig történtek az évkör során, így itt most ez lesz a másik fontos szempontunk az elengedés mellett. Mindfulness- és légzőgyakorlatokkal kapcsolódunk a jelen pillanathoz.
Meditációban figyeljük meg a fémelemhez tartozó tisztító, elengedő minőségeket.
Alkotunk – belső tájainkat, tereinket, az elengedés és megtartás élményeit jelenítjük meg a nyomatokkal,
szabad művészeti formában.
Kiscsoportos megosztásban reflektálunk az élményekre.Ezen az alkalmon ezekkel a minőségekkel fogunk dolgozni mindfulness és kínai hagyományos gyógyászat alap technikák és a japán témájú alkotás által.
Először az őszhöz kapcsolódunk a testünk és légzésünk által, majd megtanítok alap gyakorlatokat, amik erősítik a fém elemet, melyeket otthon is végezhetsz! Majd egy Japán történet által őszi nyomatos/monotípiás képet és füzetkét készítünk, ami természetesen a Tiéd lesz. Ez a füzetke a jelképe lesz a fókuszált, rendszerezett gondolatainknak, terveinknek, ebbe írhatod amit elengednél, és azt is, amire fókuszálni szeretnél!
Időpont: 2025. szeptember 27. (szombat), 10:00 – 13:00
Helyszín: Manami Stúdió pontos helyszínt a jelentkezés után küldöm emailben!
Részvételi díj: 10500 ftBővebben rólam és az eseményekről:
manamistudio.huJelentkezés az alábbi

 linken:https://docs.google.com/.../1FAIpQLSezxSKmYUf.../viewform...

Ha kitöltötted a linket, kapsz tőlem egy emailt a részletekkel, címmel és a bankszámlaszámmal amire utalhatod az esemény díját, az esemény díjának átutalásával válik érvényessé a jelentkezés!