Havi Tudatos Jelenlét/Mindfulness este: Belső Csend, December 19-e
Jelentkezés a lap alján!
Havi Tudatos Jelenlét este - Tóth Dalma - Manami
Miről szó ez az esemény?
Ebben a hónapban Karácsony előtt pár nappal találkozunk, hogy közösen elcsendesedjünk, megérkezzük, hogy a karácsonyi rohanós időszakra, olykor zajos, néha még érzelmileg is nehéz napokra tudatosan készüljünk!
Ehhez hozok gyakorlatokat, gondolatokat, meditációkat, hogy előre hangolódjunk, és könyebben kezeljük a külső elvárásokat, és feszültséget!
Havi rendszerességű Tudatos jelenlét gyakorló és kipróbáló esemény:
Ha hallottál már arról, hogy mi az a Tudatos Jelenlét, de még nem próbáltad, akkor most megtapasztalhatod egy két órás esti workshop keretében, hogy mit is jelent ez a gyakorlás és hogyan és milyen fókusszal, minőséggel tartom én!
Minden alkalmat átitatja a korábbi zen gyakorlásom, a művészet és természet iránt érzett odaadásom. Hiszem, hogy ezek által mélyebben megtapasztalható az elme csendje, a tudatos jelenlét, hogy a pillanatokat nyitottabban, tágasabban és őszintén élhessük meg!
Az én óráim mindig rövid hangolódó kínai/japán teázással kezdődnek, test tudatos/légző és jelenlét fókuszú gyakorlatokkal, rövid egyszerű alkotással, közös megbeszéléssel tellnek.
A hívatásom, hogy életünk és a mindennapok mélyebb jelenlétének megélésben segítsek, hogy egy őszintébb kapcsolat alakuljon ki a jelen pillanattal, önmagunkkal, a testünkkel, érzelmeinkkel, gondolatainkkal és a természettel.
Ezek a gyakorlatok kiválóak:
- ha stresszes vagy
- ha úgy érzed nincs kapcsolatod önmagaddal
- ha egy belső csendre vágysz
- ha úgy érzed sokszor elragadnak az érzelmek, és szeretnél tudatosabb lenni arra, hogy mi történik benned
- szétszórtnak érzed magad és fókuszáltabb szeretnél lenni
- egy módszert keresel arra, hogy megtanulj meditálni
- egy közösségre vágysz, ahol meghitt és támogató közegben gyakorolhatsz
Tehát:
Ha szeretnél egy csendes estét, ahol finom kínai teát kortyolgathatsz, mindfulness/tudatos jelenlét meditációt gyakorolhatsz, befelé figyelhetsz és mégis kapcsolódhatsz másokkal, akkor várlak szeretettel!
Ez az alkalom akkor is Neked ha már próbáltad a mindfulnesst de szívesen visszakapcsolódnál a gyakorláshoz, és akkor is ha még sosem gyakoroltál és most szeretnéd kipróbálni!
Gyere el és kérdezz bátran!
Amellett, hogy kipróbálhatod/ gyakorolhatod milyen meditációs technikákra épül a Tudatos Jelenlét/Mindfulness, amellett mesélek neked az alapjairól és felteheted a kérdéseidet is!
Időpont: December 19-e, péntek este 18:00-20:00
Helyszín: Jászai Mari Tér: a jelentkezés után küldöm emailben
A program ára: jelképes összeg: 3000ft
A jelentkezés után emailben küldöm a számlaszámot. A jelentkezés az összeg utalása után válik véglegessé!
Jelentkezéshez töltsd ki az űrlapot!
Kövesd a facebook oldalam!
IRATKOZZ FEL HÍRLEVÉLRE!
https://www.manamistudio.hu/kapcsolat/
Bővebben:
Rólam:
https://www.manamistudio.hu/rolunk
Mi a Mindfulness? Olvass tovább: https://www.manamistudio.hu/mindfulness/
Milyen egy Mindfulness Meditatív Alkotó Tanfolyam?
Olvass tovább:
https://www.manamistudio.hu/meditativ-alkoto-muhely/
#mindfulness #meditáció #meditation #zen #jelen #ceremony #presentmoment #nature #teatime #tea #relaxació #tudatosjelenlét Kevesebb jelenjen meg