Művészet és Meditáció
Tudatos Jelenlét/Zen Mindfulness és Meditatív alkotó órákkal, tanfolyamokkal, vezetlek a lelassulás, a belső csend, a jelenlét megéléséhez, egy önazonos, kreatív és rácsodálkozó élethez.
Az úton segít a japán stresszcsökkentő kezelés a Shiatsu, emellett egyéni vagy csoportos stresszkezelő, tudatos jelenlét és alkotó órák személyesen és online, melyet külön-külön és csomagban is erlérhetsz.
Dalma Tóth - Manami Studio
Alkotásaimmal, Meditatív Alkotással, Zen Shiatsu érintéssel, a Tudatos jelenlét, a Csend és a Természet erejével segítem visszavezetni önmagához, a csendhez, egy tágasabb jelenléthez azt, aki eljön hozzám.
Zen gyakorló, Alkotó, Művészet és Szocioterápiás csoport vezető, Mindfulness oktató, Shiatsu kezelő, folyton természetben ülő, a csend és a szépség folytonos keresője és találója mindenben. Minden amit alkotok, a tudatos jelenlét, a belső csend, a zen, letisztult japán esztétika, a kelet varázsa, és az önismeret fűz össze.
Művészet - Meditáció - Csend - Természet
Zen alapú meditációs és meditatív alkotó műhelyek:
A műhelyek zen meditációra, japán meditatív művészetekre és a művészetterápia eszközeire épülnek.
Zen meditációs és mindfulness technikák: légzés, test tudatosság, keleti mozgásformák, álló-ülő meditációk. Művészetterápiás eszközök: festés, rajzolás, alkotás és emellett: zene, szabad mozgás, és irodalom is eszközül szolgálnak.
Alkotói tehetségre nincsen szükség!
A tanfolyamokat és workshopokat a természettel való szoros összekapcsolódás, keleti filozófia és letisztult japán művészet ihleti.
Ha egyéni alkalmak érdekelnek: Shiatsu - Meditatív Japán kezelés a tudatosság és relaxálás jegyében
Nézz körül az aktuális programokban:
Kinek szól?
Neked szól ha:
- Szeretnél egy csendesebb közegben felfrissülni, ellazulni, kikapcsolni
- Tele van stresszel a munkád és valami egészen más minőségre vágysz
- Szeretnél megtanulni meditálni, alkalmazni a mindfulness módszerét a mindennapokban
- Szeretnél elmerülni egy meditatív kreatív alkotói tevékenységben
- Szeretnéd feléleszteni a kreativitásod, a kíváncsi gyermeki alkotói lelkületet
- Vannak megoldandó kérdések az életedben, amire szeretnél ránézni
- Önismereti folyamatodban, egy csoport nyitott és elfogadó figyelme adna neked biztonságot
- Érdekelnek a keleti kultúrák, a közel kelet vagy a zen és japán filozófiája- művészete
Csoportos órák (cégeknek is)
A csoportos órák, témától függően vagy csendes alkotó csoportok, vagy megbeszélős, reflektív alkalmak.
Nézz körül az aktuális műhelyekben:
Magán órák
Ha úgy érzed teljeskörű figyelemre vágysz és egyéni mindfulness vagy művészetterápiás órát szeretnél, erre is van lehetőséged.
Kérdezz bátran, vagy egyeztessünk időpontot:
Shiatsu
Egy japán eredetű relaxáló, meditatív kezelés, mely a keleti gyógyászatra épül. Tudj meg róla többet: